Spora ve egzersize büyük kararlılıkla dahil olma, spor salonu, spor salonuna hazırlık derken onca yükü tamamladınız. Sırada o kapıdan girmek ve arzuladığınız bedene kavuşma gerçeği var. Biz hazırız peki ya siz? Fitness salonuna dahil olduktan sonra spor aletleri arasında kararsızlık ve ne yapacağınızı bilememe gibi durumları yaşıyor olabilirsiniz. Endişe etmeyin. Pek çok kişi ilk günlerde aynı gelgitleri yaşıyor. Önemli olan performans odaklı davranabilmek ve sadece birkaç ayrıntıya dikkat ederek aktivite sürecinizden en iyi verimi almaktır. Sizlerle paylaşacağımız ipuçlarını okumadan geçmeyin. Spor salonunda performans kavramı, kişiler için dikkate değer ayrıntıdır.